Träningsupplägget anpassas till elevernas ambitionsnivå för att ha roligt, känna utmaning och utveckling. Kategorin vänder sig främst till elever som vill hålla igång på motionsnivå, fortsätta träna tennis eller utbilda sig som ledare och engagera sig i klubbens verksamhet. Spelas med hårda bollar på fullstor bana. Racket som används är 27’.

Träningsupplägg:
✓ 1-3 träningar/vecka (60-90 minuter)
✓ Max 4-5 elever/bana. Max 2 banor med 1 tränare
✓ Träna snabbhet, styrka, rörlighet och uthållighet
✓ Veckobaserat träningstema (tennis och fys/koordination), lektionsplaneringar och hjälpmedel som ringar, koner, bollvägg mm.
✓ Minst 20 minuter träningstema och 20 minuter spelövningar
✓ Teknik, taktik och strategi
✓ Gruppens och elevernas önskemål
✓ Prioritering på grunderna, glädje, motion, tävlingsmoment, trivsel och spel
✓ Matchspel om man vill och poängspel

Träningsmål:
✓ Hitta den inriktning med tennisen man gillar
✓ Lära sig mer regler samt taktik/strategi och fortsätter att utveckla tekniken i alla slag
✓ Behålla sitt tennisintresse för att senare kunna engagera sig i klubbens verksamhet
✓ Känna att varje träningspass ger motion, glädje och rörelse
✓ Delta i klubbens aktiviteter
✓ Träna tennis på egen hand och träffa nya träningskompisar
✓ Vi uppmuntrar tennisträning mer än en gång/vecka
✓ Ökar det egna intresset för matcher så kommer eleven bli rekommenderad att börja spela matcher
✓ Föräldrarna och eleven ska veta hur man anmäler sig till tävling

Erbjuds:
✓ Möjlighet att vara med på klubbens aktiviteter, tävlingar, träffar och utbildningar
✓ Upp till 18 år får eleven fritt utnyttja ej bokade tider till egen träningstid
✓ Möjlighet att kostnadsfritt gå tränar och funktionärsutbildningar (beslut tas av chefstränare)
✓ Genom medlemskap erhålles flera fördelar samt olycksfallsförsäkring vid träning
✓ Föräldrautbildning och informationsträffar

Nästa träningsnivå:
✓ Vuxentennis +18 år
✓ Tävlingsgrupp Senior +18 år

Kriterier:
✓ Komma i god tid till träningen
✓ Föräldrarna ska inte sitta inne på banan under träningstid
✓ Inga större krav ställs förutom att följa klubbens ordningsregler och uppförandekod
✓ Vi ser gärna att alla har med sig vattenflaska (påfylld innan träningen)