Miditennis är steget efter minitennis. Utifrån vad eleven vill med sin tennis anpassas träningen. Här börjar vi träna mer teknik i de olika slagen, grundläggande taktik, rörelseschema, koordination som kombineras med spelövningar. Spelas över vanligt nät med 50 % mjukare boll med indragen baslinje. Rack upp till 25’. Vill man köpa eget racket finns det bra juniorrack i vår tennisshop.

Träningsupplägg:
✓ Play and Stay (anpassade banor, bollar och rack)
✓ 1-3 träningar/vecka (60 minuter)
✓ 1 tränare/4 elever. Max 6 per elever bana med 2 tränare
✓ Veckobaserat träningstema (tennis och fys/koordination), lektionsplaneringar och hjälpmedel som ringar, koner, bollvägg mm.
✓ Minst 20 minuter träningstema och minst 20 minuter spelövningar
✓ Koordinationsträning, bollkänsla och rörelse
✓ Tekniken i forehand, backhand, serve, smash, och volley
✓ Taktik, strategi, regler och rutiner
✓ Matchspel om man vill (lära sig tävla) och poängspel

Träningsmål:
✓ Få upp intresset för tennis och vilja gå vidare till nästa träningsnivå
✓ Delta i klubbens aktiviteter
✓ Tycka varje träning varit rolig
✓ Träna rörelse, motorik och koordination
✓ Träna grunderna i tennisteknik, bollplacering och bollsäkerhet
✓ Träna tennis på egen hand och träffa nya träningskompisar
✓ Vi uppmuntrar tennisträning mer än en gång/vecka
✓ Ökar det egna intresset för matcher så kommer eleven bli rekommenderad att börja spela matcher
✓ Föräldrarna ska veta vad SO Touren är och hur man anmäler sig

Erbjuds:
✓ Möjlighet att vara med på klubbens aktiviteter, tävlingar, träffar och utbildningar
✓ Upp till 18 år får eleven fritt utnyttja ej bokade tider till egen träningstid
✓ Genom medlemskap erhålles flera fördelar samt olycksfallsförsäkring vid träning
✓ Föräldrautbildning och informationsträffar

Nästa träningsnivå:
Maxitennis Grön Boll 9-12år

Kriterier:
✓ Komma i god tid till träningen
✓ Föräldrarna ska inte sitta inne på banan under träningstid
✓ Inga större krav ställs förutom att följa klubbens ordningsregler och uppförandekod
✓ Vi ser gärna att alla har med sig vattenflaska (påfylld innan träningen)